Le dribble est l’une des compétences les plus fondamentales et cruciales au basketball. Que vous soyez débutant ou joueur expérimenté, maîtriser l’art du dribble peut faire toute la différence sur le terrain. Dans cette première partie d’une série en deux volets, nous allons explorer en profondeur les techniques et exercices qui vous aideront à perfectionner votre dribble. Nous aborderons notamment comment améliorer votre toucher de balle, les exercices essentiels pour développer votre coordination, et les techniques spécifiques pour travailler la coordination pied/main et œil/main. Ces éléments sont tous indispensables pour élever votre niveau de jeu et devenir un dribbleur redoutable. Ne manquez pas cette première partie et préparez-vous à transformer votre dribble!
Comment bien dribbler au basketball ?
Tarmak s’associe avec @BetterAthleteBasketball pour vous présenter une nouvelle série axée sur le dribble. Fred vous partage ses meilleurs conseils pour maîtriser le ballon et dribbler en toute confiance sur le terrain. L’objectif ? Vous permettre de vous déplacer librement, sans que votre dribble ne devienne un obstacle.
Découvrez dès maintenant le premier épisode de cette série dédiée au DRIBBLE et apprenez à améliorer votre toucher de balle.
#1 – Comment améliorer son toucher de balle pour bien dribbler au basket-ball ?
Apprenez à développer la motricité de vos doigts et à stimuler vos récepteurs pour perfectionner votre dribble et votre tir.
Découvrez cette vidéo et maîtrisez tous les éléments essentiels pour avoir un bon dribble au basketball.
#2 – Exercices de Basketball pour travailler sa coordination
Fred et Timaé de @BetterAthleteBasketball vous présentent 3 exercices évolutifs pour travailler votre coordination œil-main au basketball. Apprenez à développer votre capacité à coordonner les gestes de la main avec les éléments visuels pour améliorer votre jeu.
Regardez cette vidéo pour découvrir comment perfectionner votre toucher de balle.
#3 – Comment améliorer sa coordination pied/main au basketball ?
Fred et Timaé de @BetterAthleteBasketball vous présentent 3 exercices évolutifs pour travailler votre coordination pied-main au basketball. En continuité avec la dernière vidéo, ils ajoutent un nouvel élément : la coordination œil-pied-main, un atout majeur pour perfectionner votre dribble.
Regardez cette vidéo pour découvrir comment améliorer votre coordination pied-main au basketball.
#4 – Comment travailler sa coordination oeil/main au basketball ?
Fred de @BetterAthleteBasketball vous montre des exercices pour améliorer votre coordination œil/main, un aspect crucial pour maîtriser le dribble et d’autres compétences au basketball. Développez cette coordination pour un meilleur contrôle du ballon sur le terrain.
Regardez cette vidéo pour découvrir comment travailler efficacement votre coordination œil/main.
Conclusion
Dans cette première partie, nous avons exploré les fondements essentiels pour améliorer votre dribble au basketball. Du toucher de balle à la coordination pied/main et œil/main, ces compétences sont cruciales pour maîtriser le dribble et élever votre niveau de jeu. En suivant les conseils et en pratiquant les exercices proposés, vous pouvez transformer votre manière de jouer et prendre l’avantage sur le terrain.
Restez connecté pour la deuxième partie de cette série, où nous aborderons d’autres aspects clés pour perfectionner encore davantage votre dribble et devenir un joueur plus complet. Continuez à vous entraîner, à vous améliorer, et à faire de chaque dribble une opportunité de surpasser vos adversaires.