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Criss cross par vague avec 5 joueurs

Exercez-vous avec le criss-cross (vague) pour améliorer vos passes et vos déplacements en équipe. À travers 5 échanges rapides, terminez avec un lay-up dynamique pour renforcer coordination et fluidité de jeu.
Objectif:

Améliorer la précision des passes, la coordination entre coéquipiers et la fluidité des déplacements en attaque. Cet exercice travaille également le timing et la finition en lay-up, tout en renforçant la communication et la vision collective sur le terrain.

Référence: EB-E-8

Nombre de joueurs directement concernés par l'exercice: 5

Zone du terrain: Tout terrain

Animation vidéo de l'exercice Criss cross par vague avec 5 joueurs

eb e 8 criss cross par vague avec 5 joueurs
Criss cross par vague avec 5 joueurs

L’exercice de criss-cross (vague) se déroule avec cinq joueurs alignés sur la ligne de fond. Le joueur central (1) débute avec le ballon et initie une série de cinq passes rapides à travers le terrain. À la fin de l’échange, le joueur central termine l’action avec un lay-up. Le joueur (2) prend le rebond.

Cas réel de l'exercice Criss cross par vague avec 5 joueurs en vidéo

Télécharger la fiche imprimable de l'exercice : Criss cross par vague avec 5 joueurs